昨天去百盛健身中心運動，先量身體素質分析，發現體脂雖然正常但偏高一點，肌肉量是偏低🥴教練教了幾組居家...

昨天去百盛健身中心運動，先量身體素質分析，發現體脂雖然正常但偏高一點，肌肉量是偏低🥴教練教了幾組居家也能訓練的動作，希望我能持之以恆！期待體態上的改變💪🏼

昨天穿SMFK這套運動好喜歡，也是我衣櫃少見的鴿灰色，穿起來很顯白呢！健身或日常穿出門，也都很適合呢！💓還有黑色可以選擇唷！

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